Nama : Fenti Aisyah, S.H.I
Unit Kerja : Kanto Urusan Agama (KUA) Kec.
Talang Empat
Penyuluh Agama Islam KementerianAgama
Kabupaten Bengkulu Tengah
Di era modern ini, kehidupan manusia semakin dipenuhi dengan kesibukan dan
tuntutan yang tinggi. Teknologi yang berkembang pesat membuat segalanya
berjalan serba cepat, tetapi juga menambah tekanan dalam kehidupan sehari-hari.
Banyak orang merasa cemas, stres, dan kehilangan keseimbangan dalam hidup.
Dalam kondisi seperti ini, sholat hadir sebagai sebuah solusi yang tidak hanya
bernilai ibadah, tetapi juga sebagai sumber ketenangan dan kedamaian bagi jiwa.
Sholat lima waktu yang diwajibkan dalam Islam bukan sekadar ritual ibadah,
tetapi juga merupakan sarana untuk beristirahat dari hiruk-pikuk dunia. Ketika
seseorang berdiri, ruku’, dan sujud dalam sholat, ia sebenarnya sedang melatih
dirinya untuk melepaskan sejenak beban duniawi dan fokus pada hubungan dengan
Allah. Ini adalah momen istimewa di mana seorang hamba dapat menenangkan
pikiran dan menyucikan hati dari segala keresahan.
Salah satu aspek penting dari sholat adalah dzikir dan doa yang terkandung
di dalamnya. Bacaan-bacaan sholat, seperti Al-Fatihah dan tasbih, memiliki
kekuatan untuk menenangkan hati dan pikiran. Ketika seseorang menghayati setiap
kata dalam sholat, ia akan merasakan ketenangan yang mendalam. Ini sejalan
dengan firman Allah dalam Al-Qur’an: "Ketahuilah, dengan mengingat
Allah, hati menjadi tenteram." (QS. Ar-Ra'd: 28).
Selain itu, gerakan dalam sholat juga memberikan manfaat bagi tubuh dan
pikiran. Sujud, misalnya, dapat memberikan efek relaksasi yang mirip dengan
teknik meditasi dalam terapi psikologis. Saat sujud, aliran darah ke otak
meningkat, sehingga memberikan efek menenangkan dan mengurangi stres. Tidak
heran jika banyak penelitian menunjukkan bahwa sholat dapat membantu menurunkan
tekanan darah dan meningkatkan kesehatan mental.
Di tengah kesibukan yang terus menuntut produktivitas, sholat juga
mengajarkan manusia untuk menghargai waktu. Sholat lima waktu yang telah
ditetapkan mengingatkan kita untuk tidak terlarut dalam pekerjaan atau
aktivitas duniawi. Dengan meluangkan beberapa menit untuk sholat, seseorang
dapat kembali dengan pikiran yang lebih segar dan hati yang lebih tenang,
sehingga dapat bekerja lebih efektif dan berkualitas.
Banyak orang merasa bahwa hidup mereka terasa kosong meskipun mereka telah
mencapai kesuksesan materi. Mereka memiliki segalanya, tetapi tetap merasa ada
yang kurang. Hal ini terjadi karena manusia tidak hanya membutuhkan materi,
tetapi juga keseimbangan spiritual. Sholat menjadi jembatan untuk mengisi
kekosongan tersebut, memberikan ketenangan batin yang tidak bisa ditemukan
dalam kesenangan duniawi semata.
Ketenangan yang diperoleh dari sholat juga berpengaruh pada hubungan sosial.
Orang yang rutin menunaikan sholat dengan khusyuk cenderung lebih sabar,
penyabar, dan memiliki empati yang lebih tinggi terhadap orang lain. Hal ini
dikarenakan sholat mengajarkan nilai-nilai kesabaran, keikhlasan, dan
ketundukan kepada Allah, yang secara otomatis akan tercermin dalam sikap
sehari-hari.
Sholat bukan hanya sekadar kewajiban, tetapi juga merupakan kebutuhan bagi
setiap manusia yang ingin menjalani hidup dengan lebih damai. Di dunia yang
serba cepat dan penuh tekanan, sholat adalah momen untuk berhenti sejenak,
mengatur ulang pikiran, dan mendekatkan diri kepada Allah. Inilah waktu di mana
manusia bisa menemukan kembali makna kehidupan yang sesungguhnya.
Oleh karena itu, penting bagi setiap individu untuk menjadikan sholat
sebagai prioritas dalam kehidupan sehari-hari. Tidak hanya sebagai rutinitas
ibadah, tetapi juga sebagai sumber ketenangan di tengah kesibukan. Dengan
menjalankan sholat secara konsisten dan penuh kesadaran, seseorang dapat menemukan
ketenangan yang hakiki serta menjalani kehidupan dengan lebih bahagia dan
bermakna.
Akhirnya, di tengah dunia yang semakin sibuk, sholat menjadi oase bagi jiwa
yang kelelahan. Dengan memahami dan mengamalkan sholat secara sungguh-sungguh,
setiap orang dapat menemukan ketenangan yang tidak tergantikan oleh hal lain.
Maka, marilah kita menjadikan sholat sebagai bagian yang tak terpisahkan dalam
kehidupan, agar kita senantiasa hidup dalam kedamaian dan keberkahan.